【平底煎鍋】紫山藥煎餅
紫山藥具黏性,顧腸胃又能增強免疫力,還能補血補氣,是種非常好的食物。
紫山藥又稱紅薯,因為顏色鮮豔,做成紅薯球或紅薯煎餅都非常受歡迎。
除了含有豐富醣類、蛋白質、維生素及礦物質,更多了花青素天然色素,比白色山藥抗氧化效果更佳。
此外,山藥本身就屬於低升糖指數(GI)的食物,再加上本身就帶點甜味,非常適合正在進行飲食控制的人食用。
本次料理示範使用的鍋具是大古鑄鐵的「平底煎鍋」,一體成型的設計,可以直接放入烤箱,除了當煎鍋用,也能當成烤盤、模具喔!
食材 | 紫山藥 500g |
調味料 | 鹽 適量 |
拍照上相,當成孩子的下課後點心、早餐、下午茶,也都很適合喔!
紫山藥又稱紅薯,因為顏色鮮豔,做成紅薯球或紅薯煎餅都非常受歡迎。
除了含有豐富醣類、蛋白質、維生素及礦物質,更多了花青素天然色素,比白色山藥抗氧化效果更佳。
此外,山藥本身就屬於低升糖指數(GI)的食物,再加上本身就帶點甜味,非常適合正在進行飲食控制的人食用。
本次料理示範使用的鍋具是大古鑄鐵的「平底煎鍋」,一體成型的設計,可以直接放入烤箱,除了當煎鍋用,也能當成烤盤、模具喔!
食材 | 紫山藥 500g |
調味料 | 鹽 適量 |
拍照上相,當成孩子的下課後點心、早餐、下午茶,也都很適合喔!