【喝對水 享瘦又健康】

喝水有技巧，你喝對了嗎？
選對水 / 喝對時間 / 喝足夠量，三大喝水迷思，知名營養師為您解答夏天補充水分的常見問題！

夏天炎熱高溫，是否讓你口乾舌燥、頭昏眼花？
炎炎夏日，不只在戶外從事運動需要補充水分，就連待在冷氣房辦公，也該適時補充水分，避免身體缺水。
水分該怎麼補充，才是健康有效的方式？才能預防中暑等熱傷害的發生呢？

開心選擇、吃對食物、健康過生活！
有八成以上生理疾病是由情緒壓力引起，情緒問題也有大半也因吃錯營養素造成。
適當紓解壓力，吃對營養素，好好瞭解自已愛上自已，進而啟動身體的自癒力系統，每個人都值得擁有美好的生活！

參加課程即贈《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情》一本。

－－－報名資訊－－－

活動地點：台北 旗艦店（台北市大安區大安路一段169巷6號1樓）
活動時間：2024年 6月 1日 14:00-16:00
活動費用：800元（現場繳費）
洽詢電話：02-2700-1075

－－－師資介紹－－－

趙函穎 營養師

經歷：

• 英國瑞汀大學食品科學營養碩士畢業
• 台北醫學大學保健營養學系學士畢業       
• 曾任台北醫學大學附設醫院癌症營養門診       
• 中山醫院特約減重門診及淡水馬偕醫院臨床營養師       
• 專長為健康減肥、抗衰老凍齡美肌及防癌營養       
• 具有中華民國高考及格營養師證書及中國大陸最高等一級營養師證照       

為各大媒體及雜誌的專業諮詢營養師《東森新聞，中天新聞，三立新聞，蘋果日報，康健雜誌，遠見雜誌，華人健康網，優活健康網，健康醫療網，VOCE美妝時尚國際中文版，ViVIi唯妳時尚國際中文版，with與妳時尚國際中文版，時報周刊，BODY體面月刊，FHM男人幫，marie claire美麗佳人，BEAUTY大美人，儂儂雜誌》等。曾受邀上《康熙來了》、《美鳳有約》、《愛呦我的媽》、《一袋女皇》及《健康抱報》等節目當來賓。       

現為《姊妹淘babyou塑身專區、媽媽寶寶雜誌孕期營養及寶寶副食品專區》等專欄作家、東森YOYO台《料理甜甜圈》親子節目合作營養師。